วันอาทิตย์ที่ 29 มีนาคม พ.ศ. 2558
วันเสาร์ที่ 28 มีนาคม พ.ศ. 2558
วันพฤหัสบดีที่ 26 มีนาคม พ.ศ. 2558
Wood job! Kamusari Nana Nichijo
เรื่องย่อ : Wood job! Kamusari Nana Nichijo เริ่มแรกก่อนเลย เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ผมให้คะแนนเกิน 100 ครับผมให้สักร้อย 125 เรื่องที่ผมชอบที่สุดคือ love letter ผมให้ 145บอกไว้เพื่อให้นึกภาพออกครับ เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ดูแล้วประทับใจโคตรๆ
ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่า อย่าเข้าใจผิดว่าหนังเรื่องนี้คือแนวตลกนะครับมันคือหนังแนว feel good คือดูแล้วทําให้เราสบายใจ ไม่ได้เน้นตลกบ้าบอใส่มุกกันไม่ยั้งอะไรแบบนั้น ฉากตลกๆในเรื่องนี้ก็จะเป็นฉากที่เกิดขึ้นได้จริงเสียส่วนใหญ่ ผมมองว่าเกือบทั้งหมดเลยล่ะ มันเป็นฉากเรียกรอยยิ้มที่คนไม่เคยเข้าไปอยู่ในป่าในดง จะไม่ค่อยรู้ แต่ใครเคยเข้าป่าหรืออยู่บ้านนอกแบบว่าบ้านนอกจริงๆหน่อยก็จะเคยเจอ เพราะงั้นถ้าจะหวังว่า ดูเรื่องนี้แล้วจะได้ฮาระเบิดต้องบอกว่าไม่แน่นอนครับ เพราะหนังจะเน้นในมุมของคนที่อยู่ชนบทอยู่ติดเขาหลังเขา และต้องทํางานในป่า เกี่ยวกับต้นไม้
เรื่องนี้ผมประทับใจในหลายๆด้านมาก ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนเลยเอาที่เรื่องคร่าวๆ เรื่องนี้เกี่ยวกับพระเอก ที่เกิดสอบเข้ามหาลัยไม่ได้เลยบังเอิญไปหลงสมัครเข้าฝึกการดูแลต้นไม้การทํางานในป่าแล้วก็ได้เข้ามาอยู่กับกลุ่มคนที่มีอาชีพในการตัดไม้ ซึ่งบอกไว้ก่อนเลยว่าให้ลืมภาพของพวกตัดไม้ในบ้านเราให้หมดเลยครับ ของญี่ปุ่นนั้นคนล่ะเรื่องกับพวกตัดไม้บ้านเราเลย
ประเทศญี่ปุ่นนั้นถ้าผมเข้าใจไม่ผิดน่าจะเป็นประเทศที่พัฒนาแล้วเป็นประเทศอุตสาหกรรมที่มีพื้นที่ป่าคิดเป็น % มากที่สุดในโลกผมเคยผ่านเจออยู่ที่ 67% แต่ไม่รู้ว่ายังเท่าเดิมรึเปล่า แต่คิดว่าคงเท่าๆเดิมเพราะว่าประเทศญี่ปุ่นมีการดูแลป่าที่สุดยอดมากๆ ส่วนบ้านเราถ้าผมจําไม่ผิด 28-29% มันน่าแปลกไหมครับ ที่ประเทศไทยที่ขึ้นชื่อว่าเมืองท่องเที่ยว ในนํ้ามีปลาในนามีข้าว แต่ดันมีพื่นที่ป่าน้อยมากเมื่อเทียบกับประเทศทที่พัฒนาแล้วอย่างญี่ปุ่น ผมไม่ได้จะดูถูกประเทศตัวเองครับแต่ผมเห็นกับตามาบ่อยแล้ว นิสัยมักง่ายของการตัดไม้ทําลายป่าในประเทศไทยซึ่งไม่มีใครคิดจะหยุดมันจริงๆจังๆ อยู่ที่ใครสาวได้สาวเอาทั้งนั้นเขาทั้งลูกซื้อที่ล้อมแล้วก็ตัดไม้จนหมดเห็นมาเยอะ
ในเรื่องนี้เราจะได้เห็นว่าญี่ปุ่นเขาทํายังไง ประทเศถึงมีพื้นที่ป่ามากมายขนาดนั้นได้ประเทศนี้ไม่ใช้ไม้กันเหรอไง? หรือว่านําเขาไม้จากำไทยจนไม้บ้านเรามันหมด? ประเทศญี่ปุ่นนั้นเป็นประเทศที่ใช้ไม้เยอะมากก็ว่าได้ครับเพราะบ้านของเขาแบบทรงญี่ปุ่น ก็ไม้เน้นๆทั้งนั้น แต่ว่าเขามีวิะีการดูแลป่าแบบเป้นระบบและจิตสํานึกที่สูงมากๆ ซึ่งผมไม่ขอเล่าไปดูกันได้จากในเรื่องนี้ครับ
นอกจากเรื่องการนําเสนอการทํางานของคนตัดไม้ญี่ปุ่นแล้วเรื่องนี้ยังได้ถ่ายทอดบรรยากาศของชนบทที่ทําออกมาได้ดีมากๆเราดูแล้วรู้สึกว่ามันคือชนบทจริงๆ นิสัยผู้คน ความเป็นอยู่คําพูดคําจาและการเข้าสังคม มันคือชนบทญี่ปุ่นจริงๆ ซึ่งพูดไปก็น่าอิจฉาที่บ้านเขาแม้จะเจริญมาก แต่ก็ยังรักษาความสงบง่ายๆแบบเดิมๆเอาไว้ผมเองก็เข้ามาอยู่ป่าปลูกต้นไม้ เห้นแล้วอิจฉามากที่ญี่ปุ่นมีงานแบบนี้แน่นอนมันคงไม่สวยงามเหมือนในหนัง แต่แค่ใกล้เคียงผมว่ามันก็คืองานในฝันผมแล้วล่ะ ได้อยู่กับธรรมชาติ ได้ดูแลธรรมชาติและก็ทําเพื่อลูกหลานไปด้วย
เรื่องนี้นําแสดงโดย Shota ที่ช่วงปีมานี้ดังขึ้นมามากๆเรียกว่างานเยอะสุดๆ ประกบกับสาวหน้ารักขวัญใจผมอย่าง Masamiที่เล่นเรื่องนี้เห็นแล้วยิ่งรัก เพราะแต่งตัวง่ายๆหน้าเปล่าน่ารักสุดๆแล้วก็ยังมี Hideaki ที่มารับบทรุ่นพี่จอมโวยวายและยังมี Yukaที่มาคอยคุม Hideaki อีกทีหนึ่ง นอกจากนั้นก็ดาราคุ้นหน้าอีกหลายคนมากเรื่องนี้รับปรักันการแสดง ฝีมือเยี่ยมทุกคน
ใครอยากดูเรื่องราวดีๆอบอุ่นประทับใจเรียกร้อยยิ้มให้เราได้จนจบเรื่องพร้อมกับวิวที่บอกว่าเห็นแล้วบางฉากถึงกับอึ้งเพราะสวยจริงๆทั้งดนตรีประกอบก็เพราะ ภาพก็สวย เรื่องนี้มีครบหมด แต่มันก็มีข้อเสียอยู่บ้างบางจุด แต่ก็ถือว่ามันคือหนังที่จะทําให้ดูเว่อๆไปบ้างแต่เรื่องนี้ดูจบแล้วจะทําให้เราทั้งมีความสุขสุดๆและหลายคนอาจจะฝันอยากทํางานแบบนี้บ้าง รวมทั้งเศร้า ที่บ้านเราไม่มีอะไรแบบนี้
Soundtrack
Parkland ล้วงปมสังหาร จอห์น เอฟ เคนเนดี้
เรื่องย่อ : Parkland ล้วงปมสังหาร จอห์น เอฟ เคนเนดี้ ผลงานการสร้างหนังของ ทอม แฮงค์ส ในเหตุการณ์สำคัญที่สุในหน้าประวัติศาสตร์เมื่อวันที่ 22 พฤศจิกายน ค.ศ. 1963 ประธานาธิบดีหนุ่ม จอห์น เอฟ เคเนดี้ ถูกสังหารระหว่างการนั่งรถลีมูซีนผ่านใจกลางเมืองดัลลาส โดยนี่ถือเป็นครั้งแรกในโลกภาพยนต์ที่เรื่องราวในวันนั้นจะถูกบอกเล่าผ่านกลุ่มคนมากมายที่อยู่ในเหตุการณ์ ไม่ว่าจะเป็นทีมเจ้าหน้าที่เอฟบีไอ, นักข่าว ,ประชาชนธรรมดา รวมถึง ทีมแพทย์ที่พยายามยื้อชีวิตของประธานาธิบดีในโรงพยาบาลพาร์คแลนด์
เสียงไทย มาสเตอร์
วันศุกร์ที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2558
บันทึกกรรม เสียงหวีดจากป่าช้า ดูบันทึกกรรม ย้อนหลังวันที่ 4 มีนาคม 2558
บันทึกกรรม
บันทึกกรรม เสียงหวีดจากป่าช้า ดูบันทึกกรรม ย้อนหลังวันที่ 4 มีนาคม 2558บันทึกกรรม ตอน ” เสียงหวีดจากป่าช้า “
บันทึกกรรม เสียงหวีดจากป่าช้า ดูบันทึกกรรม ย้อนหลังวันที่ 4 มีนาคม 2558
บันทึกกรรม ตอน ”เสียงหวีดจากป่าช้า”
บันทึกกรรม ตอน “เสียงหวีดจากป่าช้า” นำแสดงโดย “นำ้ชา-ชีรณัฐ” กับปมปริศนาที่รอการค้นพบ และต่อด้วยหนังสั้นช่วงแรกบิน เรื่อง “รั้ว” ผลงานของนักศึกษามหาวิทยาลัยรังสิต เรื่องราวจะจบลงเช่นไร? คืนนี้ห้ามพลาด!!
***การจะทำให้รายการบันทึกหลอนกลับมาโด่งดังอีกครั้ง“พิมพร"(น้ำชา-ชีรณัฐ) พิธีกรรายการ และ“โอม" (โอ-อัครพงศ์) ตากล้องคนสนิท ถึงขั้นต้องยอมเข้าไปใช้ชีวิตอยู่ในหมู่บ้านใกล้กับสุสานศพไร้ญาติข้ามวัน ข้ามคืน เพื่อรอพบกับ “สุธรรม" (น้องปาร์ค-วราดล) เด็กวัดที่อ้างว่าตนเองคือ “พฤกษ์" (บอล-จิตรภาณุ) นักศึกษาปริญญาโทที่หายตัวไปเมื่อ 30 ปีก่อน ซึ่งการเข้าไปถ่ายทำรายการในครั้งนี้กลับทำให้ พิมพรได้ค้นพบเรื่องราวเร้นลับบางอย่างที่เกิดขึ้นกับตัวเธอ จนเป็นประเด็นร้อนที่ถูกคนดูพูดถึงกันจำนวนมาก
***มาติดตามกันต่อว่าเรื่องเร้นลับที่ว่านั้นคืออะไร? และประเด็นร้อนที่ถูกพูดถึงจะเป็นเพียงการจัดฉาก เพื่อโกยเรตติ้งของทางรายการหรือไม่? ในบันทึกกรรม ตอน “เสียงหวีดจากป่าช้า"คืนวันพุธ ที่ 4 มี.ค. เวลา 23.15 น. ทางช่อง 3 และช่อง 3 HD 33
บันทึกกรรม ดูย้อนหลังวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2558บันทึกกรรม 4 มีนาคม 2558 บันทึกกรรมย้อนหลัง ช่วงแรกบิน : รั้ว
บันทึกกรรมย้อนหลัง
บันทึกกรรม 4 มีนาคม 2558 บันทึกกรรมย้อนหลัง ตอน เสียงหวีดจากป่าช้าบันทึกกรรม 4 มีนาคม 2558 บันทึกกรรมย้อนหลัง ตอน เกรียนไทยไฟท์ซอมบี้
ทีวีย้อนหลังช่อง 3, บันทึกกรรม ตอนเสียงหวีดจากป่าช้า, บันทึกกรรม ย้อนหลัง ทีวีย้อนหลังช่อง 3, บันทึกกรรมย้อนหลัง 4 มีนาคม 2558, บันทึกรรม, บันทึกรรมย้อนหลัง, รายการบันทึกกรรม
บันทึกกรรมย้อนหลังExodus Gods and Kings เอ็กโซดัส ก็อดส์ แอนด์ คิงส์
เรื่องย่อ : Exodus Gods and Kings เอ็กโซดัส ก็อดส์ แอนด์ คิงส์ จากผลงานการกำกับของผู้กำกับฯชื่อดัง ริดลีย์ สก็อตต์ (Gladiator, Prometheus) Exodus: Gods and Kings สู่ภาพยนตร์แห่งตำนานความกล้าหาญเรื่อง Exodus: Gods and Kings เรื่องราวของบุรุษท่านหนึ่งผู้กล้าท้าทายอาณาจักรมหาอำนาจ โดยมีการใช้วิชวลเอ็ฟเฟ็กต์และภาพ 3 มิติที่ล้ำสมัยดูสมจริง สก็อตต์ได้หยิบเรื่องราวของผู้นำการต่อต้าน โมเสส (คริสเตียน เบล) มาเล่าใหม่ เมื่อเขาลุกขึ้นมาต่อต้านกษัตริย์ฟาโรห์ของชาวอียิปต์ผู้มีนามว่า แรเมซีส (โจเอล เอ็ดเกอร์ตัน) โดยนำทาสนับ 600,000 คนเดินทางหลบหนีจากอียิปต์และภัยพิบัติอันเลวร้ายที่จะเกิดขึ้นด้วยความกล้าหาญ
เสียงไทยโรง
1 {# #} Teka-teki di balik serangan pada Najib
Teka-teki di balik serangan pada Najib
Dalam beberapa minggu mutakhir, tekanan semakin memuncak terhadap Datuk Seri Najib Abdul Razak apabila satu demi satu kontroversi - seperti hutang 1Malaysia Development Berhad (1MDB) dan ugutan pendedahan Sirul Azhar Umar - menjadi tajuk utama berita.Dalam senario ini, pemimpin Umno memanggil pula perhimpunan untuk menyatakan sokongan mereka kepada perdana menteri Ahad ini, sementara minggu lepas Najib berada di tengah perhimpunan perpaduan Melayu.Malaysiakini bercakap dengan beberapa individu untuk melihat sama ada semua yang berlaku itu semata-mata kebetulan atau ada dalang di sebalik perkembangan terbaru itu.Penganalisis politik Wong Chin Huat berkata apa yang berlaku lebih daripada apa yang dilihat."Saya tidak fikir ia berlaku secara spontan, ia (serangan itu) kelihatan dirancang dan diselaras dengan baik. Sebab itu beliau (Najib) berasa terancam."Banyak perkara kelihatan menghentam perdana menteri dalam satu masa," katannya.Di Australia, bekas koperal dalam Unit Tindakan Khas (UTK) mengancam untuk menelanjangkan semua yang berlaku di sebalik pembunuhan wanita Mongolia, Altantuya Shaariibuu.Dalam temubual eksklusif dengan Malaysiakini, bekas anggota komando polis itu berkata beliau dijatuhkan hukuman mati, dalang pembunuhan itu masih lagi bebas.Diminta mengulas perkara ini, naib presiden PKR Rafizi Ramli mengesyaki kepergian Sirul ke Sydney, Australia didalangi pihak tertentu."Semua orang tahu Sirul ini cuma lepasan SPM dan mustahil ada pengetahuan tentang tempat untuk lari."Australia satu pilihan yang tepat kerana beliau tidak akan diekstradisi. Pastinya, ada pihak di belakangnya," katanya.Beliau merujuk kepada undang-undang Australia yang melarang pesalah yang berdepan hukuman mati dihantar pulang ke negara asal mereka.Tambahnya, Sirul juga nampaknya mempunyai sumber untuk mengupah peguam ternama dan ke luar negara walau beliau tidak lagi bekerja selepas dituduh membunuh pada tahun 2006.1MDB dakwa urus niaga untungSementara itu, kontroversi sekitar 1MDB juga semakin memanaskan situasi semasa buat Najib.Terkini, dokumen dalaman syarikat itu dibocorkan apabila emel 1MDB kepada PetroSaudi diterbitkan oleh Sarawak Report.Laporan itu mendakwa kandungan emel itu menunjukkan PetroSaudi digunakan untuk mengelabui pemindahan dana 1MDB sebanyak RM3.6 bilion kepada syarikat yang dikawal seorang hartawan yang dilihat rapat dengan keluarga Najib.PetroSaudi dan 1MDB menafikan sebarang salah laku.PetroSaudi sebaliknya mendakwa komunikasi emel yang ditunjukkan di Sarawak Report itu dipalsukan.1MDB dalam penjelasan mereka pula berkata kerjasama dengan PetroSaudi memberikan keuntungan sebanyak RM1.7 bilion.Rafizi juga diberikan maklumat tentang sesuatu yang tidak kena dalam pemberian pinjaman kepada 1MDB oleh AmBank tetapi bank ini menafikannya.Jika kebocoran maklumat ini bukan hanya kebetulan, maka tokoh utama yang disyaki mendalangi hal ini mengarah kepada bekas perdana menteri Tun Dr Mahathir Mohamad.Beliau juga pernah mengkritik 1MDB sejak beberapa bulan lalu dan malah menyindir perdana menteri atas kelemahan-kelemahannya.Sebulan sebelum pendedahan Sarawak Report, pengasas dan editornya Clare Rewcastle Brown mewawancara Dr Mahathir. Namun portal itu mendakwa ia sudah menjalankan kajian isu 1MDB sejak dua tahun lalu.Rewcastle menafikan hal itu kepada Malaysiakini tetapi, tambahnya, tanggapan seumpama itu boleh difahami.[Baca berita asal]
วันวานยังหวานอยู่ รายการวันวานยังหวานอยู่ย้อนหลัง 6 มีนาคม 58
วันวานยังหวานอยู่
วันวานยังหวานอยู่ รายการวันวานยังหวานอยู่ย้อนหลัง 6 มีนาคม 58
“เคลลี่&มิกค์" ดวลหมัดนอกจอ! “จั๊กจั่น" แฉจิ้น “มิกค์&โบว์"
มันส์สนั่น “วันวานฯ" เมื่อ 2 พระเอกหุ่นแซบจากละครดัง “คาดเชือก" เคลลี่ ธนะพัฒน์ และ มิกค์ ทองระย้า มาเปิดศึก ชกมวยคาดเชือก กันดุเดือด งานนี้ เคลลี่ ยังฟิตเว่อร์ เผยเบื้องหลัง เล่นจริงไม่พึ่งสลิงไม่ใช่สตั๊น กระโดดจากสะพานสูง 3 เมตรลงมาบนเรือที่กำลังแล่น!
ส่วน มิกค์ เล่นคู่ โบว์-เมลดา เรื่องแรกก็เกิดกระแส “จิ้น" งานนี้ มิกค์ ว่ายังไง? ไมค์&มะนาว ต้องรอฟัง แต่ที่แน่ๆ จั๊กจั่น-อคัมย์สิริ ผู้กุมความลับไว้ขอแฉแหลก ห้ามพลาด“วันวานยังหวานอยู่" ศุกร์นี้ 5 ทุ่ม ช่อง 7
ตัวอย่าง วันวานยังหวานอยู่ย้อนหลัง
..
วันวานยังหวานอยู่ รายการวันวานยังหวานอยู่ย้อนหลัง 6 มีนาคม 58 ช่วง 1
วันวานยังหวานอยู่ ย้อนหลัง
วันวานยังหวานอยู่ ย้อนหลัง
วันวานยังหวานอยู่ ย้อนหลัง
วันวานยังหวานอยู่ ย้อนหลัง
วันวานยังหวานอยู่ ย้อนหลัง
วันวานยังหวานอยู่ ย้อนหลัง
เกี่ยวกับรายการ วันวานยังหวานอยู่
รายการ วันวานยังหวานอยู่ ออกอากาศทุกคืนวันศุกร์ เวลา 23.00 น. ทาง ช่อง 7 สี ทีวีเพื่อคุณ ออกอากาศตอนแรก วันศุกร์ที่ 2 เมษายน 2547
เกี่ยวกับโพลีพลัสปี 2537 – ผลิตรายการแรกของบริษัท “7 4 28" (สารคดีเพื่อส่งเสริมสังคม) ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการสำหรับเด็ก “ที่นี่..มีเพื่อน" ออกอากาศทาง ช่อง 7
ปี 2538 – ผลิตรายการสำหรับเด็ก “บันทึกหัวกะทิ" ออกอากาศทางช่อง 3 และรายการวัยรุ่น “เพื่อนกันวันเสาร์" ออกอากาศทาง ททบ.5
ปี 2539 – ผลิตรายการทอล์คโชว์ “สมาคมชมดาว" ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการสารคดี “วันว่าง" และ “หุ่นน้อยคอยแนะ" ออกอากาศทาง ททบ.5
ปี 2540 – ผลิตรายการแนะแนวอาชีพแก่วัยรุ่น “A-GUIDE " ออกอากาศทาง ททบ.5
ปี 2541 – ผลิตรายการวาไรตี้ “ 4 ซ่าท้าตะลุย " ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการบันเทิง “ZOOM " และรายการส่งเสริมสุขภาพ “สรรหามาฝาก" ออกอากาศทาง ททบ.5 – รายการ “สมาคมชมดาว" ย้ายมาออกอากาศทุกวันพุธ ในช่วงไพร์มไทม์ 22.00-23.00 น.
ปี 2543 – ผลิตรายการ “เกมนานาชาติ" (ในนามบริษัท ก็อทช่า จำกัด) ออกอากาศทาง ททบ.5
ปี 2544 – ผลิตรายการวาไรตี้ แฟมิลี่ โชว์ “หลังคาเดียวกัน" ออกอากาศทาง ช่อง 3
ปี 2545 – ผลิตรายการวาไรตี้ สไตล์มัน “5 อภินิหาร" ออกอากาศทาง ททบ.5
ปี 2546 – ผลิตรายการ วาไรตี้ “โหด หวีด สยอง" และรายการเรื่องเล่ากึ่งภาพยนตร์ “เรื่องเล่าจากความมืด" ออกอากาศทางโมเดิร์นไนน์ – ผลิตรายการวาไรตี้เพื่อผู้หญิง “แอน-นัท ไม่จำกัด" ออกอากาศทาง ITV
ปี 2547 – ผลิตรายการวาไรตี้ทอล์คโชว์ “วันวานยังหวานอยู่" และรายการสำหรับเด็ก “ขบวนการแก่นกะโหลก" ออกอากาศทางช่อง 7 – ผลิตรายการวาไรตี้ทอล์คโชว์ “หัวใจเสริมใยเหล็ก" ออกอากาศทางโมเดิร์นไนน์ – ผลิตรายการวาไรตี้ทอล์คโชว์ “วีไอพี" ออกอากาศทางโมเดิร์นไนน์ – ผลิตรายการวาไรตี้มินิซีรีส์ “บ้านตัว I หัวใจร่วมแนว" ออกอากาศทาง ITV – ผลิตรายการข่าวบันเทิง “ดาวกระจาย" และ “ดาวกระจายสุดสัปดาห์" ออกอากาศทางโมเดิร์นไนน์
ปี 2548 – ผลิตรายการ วาไรตี้ ทอล์คโชว์ “สมาคมชมดาว The Willy" ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการ วาไรตี้ ทอล์คโชว์ “ตลาดสดสนามเป้า" ออกอากาศทาง ททบ.5
ปี 2549 – ผลิตรายการ วาไรตี้ ทอล์คโชว์ “รักเอย" ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการ วาไรตี้กึ่งลุ้น “ศึก 12 ราศี" ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการ วาไรตี้ “Oops! On air" ออกอากาศทาง ITV
ปี 2550 – ผลิตรายการ “บัลลังก์ดาว” ออกอากาศทาง ททบ.5 – ผลิตรายการวาไรตี้ “ราตรีสโมสร” ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการ “ทีเด็ดจัง” ออกอากาศทาง ททบ.5
ปี 2553 – ผลิตรายการวาไรตี้กินๆ เที่ยวๆ เกี่ยวก้อยกันไป “คู่เลิฟตะลอนทัวร์” ออกอากาศทาง โมเดิร์นไนน์ ปี 2555 – ผลิตรายการ “ฉันไปค้างคืนกับซุป’ตาร์” ออกอากาศทาง ช่อง 3
ปี 2556 – ผลิตรายการวาไรตี้ที่แซบสุดใน 3 โลก “3 แซ่บ" ( ชมพู่ อารยา – กาละแมร์ พัชรศรี – ม้า อรนภา ) ออกอากาศทาง ช่อง 3 – ผลิตรายการวาไรตี้แฟมิลี่โชว์ “ศึก 2 บ้าน" ( กบ สุวนันท์ – โก๊ะตี๋ – ตั๊ก บริบูรณ์ – แก้มบุ๋ม พิมพ์นิภา ) ออกอากาศทาง ททบ.5 – ผลิตรายการข่าวบันเทิงสไตล์ใหม่ “Oops! TV" ( 2นางพญายูทูป “หญิงแย้ & เบบี้มายด์” ) ออกอากาศทาง ททบ.5 ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.polyplus.co.th/
วันวานยังหวานอยู่ย้อนหลังทั้งหมด
ดูวันวานยังหวานยังหวานอยู่, วันวานยังหวานอยู่ย้อนหลัง, วันวาน, วันวานยังหวานอยู่, วันวานยังหวานอยู่ย้อนหลัง, วันวานยังหวานอยู่ 6 มี.ค. 58, วันวานยังหวานอยู่ 6 มีนาคม 58, วันวานยังหวานอยู่ ช่อง 7
ครัวคุณต๋อย Saturday รายการครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง 7 มีนาคม 2558
คุณต๋อย Saturday
ครัวคุณต๋อย Saturday รายการครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง 7 มีนาคม 2558
รายการครัวคุณต๋อย Saturday เสาร์ที่ 21 กุมภาพันธ์ 2558 พบกับ รายการ ครัวคุณต๋อย Saturday วันเสาร์ที่28 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558 ไม่กินถือว่าผิด
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง 7 มี.ค. 2558 ช่วงที่ 1
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง 7 มี.ค. 2558 ช่วงที่ 2
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง 7 มี.ค. 2558 ช่วงที่ 3
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง 7 มี.ค. 2558 ช่วงที่ 4
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลัง
รูปแบบรายการครัวคุณต๋อยSaturday
จากรายการครัวคุณต๋อย วาไรตี้ที่นำเสนอสูตรลับความอร่อยบนความสุขสนุกสนาน มาสู่รายการครัวคุณต๋อย Saturday กับดีกรีความรู้และความฮาที่เพิ่มมากขึ้น กับเมนูที่พิเศษยิ่งขึ้นในวันหยุดสุดสัปดาห์ วันเสาร์ เอาใจคนหยุดพักผ่อนอยู่กับบ้าน เพื่อเติมเต็มวันหยุดของคุณผู้ชมให้เต็มอิ่ม กับสาระที่คุณอยากรู้ กับรสชาติที่คุณต้องการ กับของฟรีที่จงใจมอบให้คุณ โดยสาระความรู้ทั้งหลายมอบตรงสู่คุณด้วยความสุข สนุกสนาน ฮากันเพลิน อิ่มกันเพียบ
รูปแบบรายการ แบ่งออกเป็น 3 ช่วงช่วงที่ 1 ตอบจดหมาย จดหมายของเราเป็นจดหมายพิเศษที่บรรจุความฮาไว้เพียบ ทางรายการจะตอบจดหมายจากทางบ้านที่เขียนมาถามในทุกเรื่องราว จากนั้นแนะนำเรื่องราวหลากหลายที่เป็นเรื่องใกล้ครัว เช่น
1.ไม่กินถือว่าผิด ทุกจังหวัดทั่วประเทศไทยมีอาหารดีอาหารเด็ดประจำท้องถิ่น ถ้าไปถึงแล้วไม่ได้กิน ถือว่าผิด รายการจะนำเสนอ ร้านดัง เมนูเด็ด ประจำท้องถิ่นทั่วไทยที่ผ่านไปเมื่อใดต้องแวะกินให้ได้ เช่น ไปจังหวัดเพชรบุรี ต้องแวะกินก๋วยเตี๋ยวน้ำแดง หรือไปเชียงราย ต้องแวะกินต้มเลือดหมูจิงจูฉ่าย ร้านสหรส ถ้าไม่กินถือว่าผิด
2. เคล็ดลับ ต่างๆ ที่เกี่ยวกับเรื่องในครัว เช่น วิธีทอดไข่เจียวให้ฟู วิธีดับกลิ่นกระเทียมสูตรใหม่ วิธีเลือกซื้อของ
3.วัตถุดิบในการทำอาหาร จะหาซื้อปลาทูสดๆ ปูตัวใหญ่ ไก่บ้าน กุ้งแม่น้ำ ผักกรอบๆ ไร้สารพิษ ฯลฯ เพื่อไปทำอาหารได้จากที่ไหน รายการมีสถานที่เด็ดๆ มาแนะนำ
4.ผัก-ผลไม้ตามฤดูกาล (Seasoning Food) ในช่วงฤดูต่างๆ มีผัก ผลไม้อะไรที่น่ากิน ถ้าอยากกินให้อร่อย ต้องไปที่ไหน และแนะนำเมนูเด็ดสำหรับผัก ผลไม้นั้นๆ
5. เครื่องครัว เป็นการอัพเดทอุปกรณ์เครื่องใช้ในครัวว่ามีนวัตกรรมอะไรออกใหม่ หรืออุปกรณ์หน้าตาแบบนี้ใช้ทำอะไร และที่ไหนมีลดราคาสินค้าเครื่องครัว
6.อาหารเพื่อสุขภาพ สมุนไพร กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี กินอะไรรักษาหรือแก้โรคอะไร กินอะไรป้องกันอะไร และกินอะไรแก้อะไร
ช่วงที่ 2 ช่วงเมนูหลักของรายการที่นำเสนออาหารอร่อย หรืออาหารที่หากินได้ยาก แทบจะสาบสูญไปแล้ว เช่น หอง แกงส้มมันขี้หนู แกงบวน หมูชะมวง แกงผักอี๋ไร ไข่หวาน ขนมเกสรลำเจียก และสูตรอาหารไทยโบราณที่อร่อยครบรสอย่างแท้จริงทำอย่างไร เช่นแกงเขียวหวานไก่ พะแนงเนื้อ ขนมจีนน้ำพริก ข้าวแช่ชาววัง
โดยแต่ละเมนูที่รายการเลือกสรรมานำเสนอ จะมีผู้รู้ตัวจริงมาสอนวิธีการปรุงอาหาร พร้อมเผยสูตรลับเฉพาะตัว และเคล็ดลับความอร่อยที่ไม่เคยเปิดเผยที่ไหน
ช่วงที่ 3 ถือว่าถูก
ครัวคุณต๋อย Saturday แจกกันเห็นๆ แจกกันไม่อั้น กับอาหารการกินดีๆทั้งในและต่างประเทศ สลับหมุนเวียนกันไปในแต่ละสัปดาห์ ให้ผู้ชมได้ลิ้มรสอาหารในแบบที่ถือว่าถูก
1. อาหารดีจากร้านดัง รายการนำเสนอเมนูอาหารสุดพิเศษ จากร้านอาหารชื่อดังต่างสัญชาติ ไม่ว่าจะเป็นอาหารญี่ปุ่น อาหารจีน ฝรั่งเศส อินเดีย เกาหลี ฯลฯ ที่รายการพิสูจน์ความอร่อยมาแล้ว มาส่งต่อความอร่อยให้คุณผู้ชมทางบ้าน ได้กินฟรีทุกเดือน
2. ตลาดน้ำ อาหารและตลาดน้ำเป็นของคู่กัน วันหยุดสุดสัปดาห์ ตลาดน้ำใกล้กรุง เป็นแหล่งท่องเที่ยวสำหรับคนกรุงเทพเสมอ ไม่ว่าจะเป็นตลาดน้ำดอนหวาย ตลาดน้ำตลิ่งชัน ตลาดน้ำคลองลัดมะยม ตลาดน้ำ-ขวัญเรียม ตลาดน้ำบางน้ำผึ้ง ตลาดน้ำลำพญา และแต่ละตลาดก็จะมีร้านอร่อยที่ต้องไปเช่นกัน เช่นถ้าไปตลาดน้ำดอนหวายอาหารที่พลาดไม่ได้คือ เป็ดพะโล้นายหนับ
3. ร้านดารา ร้านอาหารของดาราคนโปรด เปิดร้านต้อนรับคุณผู้ชมให้ไปสัมผัสอีกมุมชีวิตของพวกเขาเช่น ร้านแสนแซ่บ ของนุ่น วรนุช ร้านอาหาร Made My Day ของนาวิน ต้าร์
4. มหกรรมอาหาร ทั้งในและต่างประเทศ ตามฤดูกาล ที่รายการคัดสรรมาเพื่อผู้ชมโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นมังคุด 100 ปีจากชุมพร ข้าวโพดหวานจากโอซาก้า
5. ร้านกาแฟ หลากหลายบรรยากาศร้านกาแฟ สำหรับคอกาแฟหลายรุ่น ก็มีมาแนะนำกันในช่วงนี้ ไม่ว่าจะเป็น ร้านสวย ร้านดัง ร้านเก่าแก่ คลาสสิค อย่างเช่น ร้านออน ล็อก หยุ่น ร้านกาแฟร้านอาหารเก่าแก่ที่มีมากว่า 70 ปี หรือร้านกาแฟรูปแบบทันสมัยเอาใจคนนอนดึกอย่าง Too Fast Too Sleep ทั้งหมด ทั้งมวลนี้ ครัวคุณต๋อย Saturday คัดสรรมาเป็นโบนัสให้ในวันหยุดของคุณผู้ชมโดยเฉพาะ
ติดต่อรายการครัวคุณต๋อยSaturday
ชื่อผู้ติดต่อ : คุณตั๊ก
ที่อยู่ : บริษัท บอร์น แอนด์ แอสโซซิเอท 288 ซอย ประชาอุทิศ14 แขวงห้วยขวาง เขตห้วยขวาง กทม. 10310
โทรศัพท์ : 0-2274-4251-2/ 0-2690-2800-3
facebook : https://www.facebook.com/pages/Toytripop
twitter : https:twitter.com/toytripop
ครัวคุณต๋อยSaturday , รายการครัวคุณต๋อยSaturday, ครัวคุณต๋อยSaturday ย้อนหลัง , ครัวคุณต๋อยSaturday 7 มี.ค. 58 , ครัวคุณต๋อยSaturday 7 มีนาคม 2558 , ดูครัวคุณต๋อย Saturday
ครัวคุณต๋อย Saturday ย้อนหลังทั้งหมด
แก้วตาหวานใจ ละครแก้วตาหวานใจตอนที่ 12 ย้อนหลัง 8 มี.ค. 58
แก้วตาหวานใจ ละครแก้วตาหวานใจตอน12
เรื่องย่อ แก้วตาหวานใจตอน12
แก้วตาหวานใจย้อนหลัง - เมื่อชายหนุ่มที่เป็น “กุลสตรี" กับ หญิงสาว “มาดแมน" บังเอิญมาร่วมชายคาเดียวกัน โดยเหตุผลหลักของการโคจรมาพบกันของทั้งคู่ก็คือ เด็กหญิง “มดตะนอย" ตัวน้อยๆที่จะกัดหัวใจของเขาและเธอให้แสบๆคันๆกันเลยทีเดียว
แก้วตาหวานใจ
คลิปตัวอย่าง แก้วตาหวานใจตอน12แก้วตาหวานใจ ละครแก้วตาหวานใจตอนที่ 12 ย้อนหลัง 8 มี.ค. 58 แบบเต็มแก้วตาหวานใจ ละครแก้วตาหวานใจตอนที่ 12 ย้อนหลัง 8 มี.ค. 58 ช่วงที่ 1 แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
แก้วตาหวานใจตอน12 ย้อนหลัง
-
แก้วตาหวานใจ
แก้วตาหวานใจ ในปี พ.ศ. 2558 เป็นละครโทรทัศน์ทาง สถานีวิทยุโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3 นำแสดงโดย ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์, ชาลิดา วิจิตรวงศ์ทอง,ด.ญ.นิชัญญา สุดประเสริฐ
บทประพันธ์ : ดวงตะวัน
บทโทรทัศน์ : ศิริรัตน์ สุขสามัคคี / จิรมน เณวิกาน / สร้างสรรค์ สันติมณีรัตน์
กำกับการแสดง : ชุดาภา จันทเขตต์
แนวละคร : โรแมนติก คอมเมดี้
ผลิต : บริษัท เวฟ ทีวี จำกัด
วันเวลาออกอากาศ : ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เวลา 20.15-22.45 น.
ระยะเวลาออกอากาศ : เริ่มออกอากาศวันศุกร์ที่ 13 กุมภาพันธ์ 2558
-
บทละครแก้วตาหวานใจออนไลน์แก้วตาหวานใจ ตอนที่ 12เร็วๆ นี้
ละครแก้วตาหวานใจ , เรื่องย่อแก้วตาหวานใจ , แก้วตาหวานใจ , แก้วตาหวานใจ 8 มี.ค. 58, แก้วตาหวานใจ ตอนที่ 12, แก้วตาหวานใจ ตอน12, แก้วตาหวานใจ เรื่องย่อ, แก้วตาหวานใจตอนจบ, แก้วตาหวานใจตอน12, แก้วตาหวานใจย้อนหลัง
คลิปย้อนหลังแก้วตาหวานใจทุกตอน
LINE Let’s Get Rich เกมเศรษฐีในแบบฉบับ LINE
LINE Let’s Get Rich เกมเศรษฐีในแบบฉบับ LINE LINE Let’s Get Rich เกมเศรษฐี
เกมเศรษฐีในแบบฉบับ LINE ทอยลูกเต๋าเดินช่องกว้านซื้อที่ดินให้รวยกันไปเลย
LINE Let’s Get Rich เกมเศรษฐีในแบบฉบับ LINE
LINE Let’s Get Rich หรือเกมเศรษฐีในแบบฉบับของ LINE ที่มีรูปแบบการเล่นอย่างที่หลายคนคุ้นเคยกันดีกับเกมเศรษฐีทอยลูกเต๋าเดินไปในช่องต่าง ๆ บนกระดาน ซื้อที่ดินเก็บไว้ ใครเดินมาหยุดบนที่ดินของเราก็จะต้องจ่ายเงินให้เรา ผู้เล่นคนไหนล้มละลายหมดตัวก่อนก็จะเป็นฝ่ายแพ้ โดยที่เกม LINE Let’s Get Rich จะมีตัวละครเท่ ๆ น่ารัก ๆ ให้เราสามารถเลือกมาเป็นตัวเดินในเกมได้ตามใจชอบ (มีหมีบราวน์กับโคนี่คู่รักคู่เลิฟด้วยนะ) พร้อมทั้งระบบการ์ดเสี่ยงโชค ที่เมื่อเดินไปตกอยู่บนช่องเสี่ยงโชคก็จะต้องหยิบการ์ดขึ้นมาแบบสุ่ม สามารถพลิกเกมจากหน้ามือให้กลายเป็นหลังมือได้เลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการโจมตีฝ่ายตรงข้ามให้เสียทรัพย์ หรือเกื้อหนุนตัวเองให้ร่ำรวยยิ่งขึ้น
LINE Let’s Get Rich เกมเศรษฐี
LINE Let’s Get Rich เกมเศรษฐี
ทั้งนี้ สำหรับท่านใดที่อยากร่ำรวย เป็นเศรษฐี (ในเกม) ก็สามารถดาวน์โหลดเกม LINE Let’s Get Rich ไปเล่นกันได้ฟรี ๆ เลยที่ App Store หรือ Google Play จ้า สามารถเล่นกับเพื่อนใน LINE ได้ด้วยนะ งานนี้รับรองว่าติดงอมแงมแน่นอน
LINE Let’s Get Rich
LINE Let’s Get Rich
รายละเอียดของแอพพลิเคชั่น LINE Let’s Get Rich
ชื่อ : LINE Let’s Get Rich
ราคา : ฟรี
หมวด : เกม
โปรแกรมอัพเดทล่าสุด : วันที่ 13 กรกฎาคม 2014 (iOS), วันที่ 7 กรกฎาคม 2014 (Android)
เวอร์ชั่นล่าสุด : 1.0.0
ขนาดโปรแกรม : 46.4MB (iOS), 39MB (Android)
ภาษาที่รองรับ : English, Thai
ผู้ผลิตโปรแกรม : NAVER JAPAN
เครื่องที่รองรับโปรแกรม : iPhone. iPod touch, iPad และ Android
เฟิร์มแวร์ที่รองรับ : iOS 4.3 ขึ้นไป, Android 2.3.2 ขึ้นไป
ลิงค์ข่าวที่เกี่ยวข้อง
เกมเศรษฐี LINE Lets Get Rich ทำไมถึงดัง ! มารู้จักกับเกมส์สุดฮิตล่าสุดบนไลน์กัน
รวม LINE ID เปล่าสำหรับไว้ใช้ส่งตัวเชิญเกม COOKIE RUN
ที่มา : kapook
สูตรอาหารลดน้ำหนักสไตล์เด็กหอ ทำง่าย ๆ กินง่าย ๆ ไม่ฮาร์ดคอร์จนเกินไป ลดไปได้ตั้ง 10 กิโลกรัม
สาว ๆ จ๋า กระปุกดอทคอมมีไอเดียทำอาหารคลีนแบบง่าย ๆ ในสไตล์เด็กหอมาฝาก ทำกินเองแบบง่าย ๆ โดนสาวมหาวิทยาลัย คุณสมาชิกหมายเลข 1290956 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่ทำไปกินไปเรื่อย ๆ เผลอแป๊บเดียวน้ำหนักลดไปถึง 10 กก. เป็นอาหารคลีนแบบไม่ 100% เพื่อให้กินได้ง่ายขึ้น ซึ่งไอเดียทั้งหมดนี้มีทั้งเมนูอาหารคลีนที่สร้างสรรค์โดยหม้ออบลมร้อน ไมโครเวฟ และหม้อไฟฟ้า คนอยู่หอ อยู่คอนโดก็น่าจะมีติดไว้อยู่แล้ว เลือกวิธีการผอมได้ตามใจชอบเลยจ้า
กระทู้พลีชีพ + พลีกาย : อาหารคลีน ฉบับเด็กหอ !!! ทำน้ำหนักฉันลดไปได้ 10 กก. เลยนะพวกเธอ โดย คุณสมาชิกหมายเลข 1290956 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
สวัสดีค่า ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อน เราชื่อบุ๊คนะ เรียนอยู่มหาวิทยาลัยชั้นปีที่ 3 แล้วค่ะ คือพอเข้ามหาวิทยาลัยอย่างที่รู้ ๆ กันว่าของกินแถวมหาวิทยาลัยมีเยอะมาก ซึ่งเราก็เป็นคนที่ชอบกินมากกกก (กอไก่ร้อยล้านตัว) ขอเล่าก่อน ช่วงเรียนชั้นปีที่ 1 ตอนเย็นหลังกินข้าวเสร็จก็จัดของหวานทุกวันเลย เค้กเอย เค้กไอศกรีมเอย พวกขนมถุงก็ไม่เคยขาดนะ ลูกชิ้นทอดตอนเที่ยงคืนแบบนี้ก็ยังลุกมานั่งกิน คิดแล้วอนาถตัวเองมากเลย
พอขึ้นปี 2 น้ำหนักก็ขึ้นมา 10 กก. (ตอนปี 1 น้ำหนัก 52 กก.) โอ้... ไม่นะ ตอนนั้นคิดเข้าข้างตัวเองอยู่นะว่า เราเป็นคนตัวสูงอยู่แล้ว คือ เราสูง 168 ซม. น้ำหนัก 62 กก. ก็ไม่อ้วนหรอก แต่พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนฝูง ทุกคนต่างลงความเห็นว่า ตัวจะเเตกแล้วนะ เป็นชะนีหัดดูแลตัวเองบ้างสิ บวกกับต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่ ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยเลยยต้องใส่ชุดดำ ๆ อำพรางหุ่นอยู่ตลอด เจอแบบนี้เริ่มเครียดเลย
ก็คิดว่าโอเค คงจะถึงเวลาที่เราต้องปฏิวัติตัวเองได้แล้ว ก็เริ่มศึกษาค่ะว่าต้องทำอย่างไรดี บอกเลยช่วงแรกเคยหลงผิดไปกินยาลดความอ้วน ! ตอนนั้นมันบูมมาก ๆ เม็ดขาวส้ม-ลดขา เม็ดขาวม่วง-ลดแขน อะไรพวกนี้อะ คือเห็นเพื่อนกินเลยเอาบ้าง แต่พอเราลองบ้างเท่านั้นล่ะ มันแย่มาก นอนไม่หลับ ใจเต้นเร็ว ไม่อยากกินอาหารใด ๆ เลย ปากแห้ง หิวน้ำบ่อย คือเป็นความรู้สึกที่แย่มาก กินวันเดียวพอเลยค่ะ ไม่ไหวจริง ๆ ฮืออออออ... กลัวตาย !
ก็เลยหันมาหาความรู้เรื่องอาหารและการออกกำลังกายแทนค่ะ โดยก็ค้นหาจากในเว็บไซต์พันทิปดอทคอมนี่ล่ะ มีข้อมูลเยอะแยะมากมาย
แต่วันนี้เราจะมาพูดเรื่องอาหารก่อนนะ เมื่อก่อนจะกินที่ร้านแถวมหาวิทยาลัยตลอด พอช่วงหลังเริ่มไปตลาดหาซื้อวัตถุดิบ และอ้อนแม่ให้ซื้ออุปกรณ์ไฟฟ้าให้ เพื่อที่จะมาทำกินเองค่ะซึ่งการทำกินเองทำให้เรารู้ว่า เราใส่อะไรลงไปบ้าง ดีหรือไม่ดี มีประโยชน์ไหม ซึ่งเราคิดว่ามันดีมากเลย เพราะเวลาไปกินตามร้าน บางร้านแม่ค้าเขาทำไม่ได้ดั่งใจเรา ส่วนใหญ่จะมีแต่อาหารที่น้ำมันชุ่ม กินแล้วน้ำมันเลอะปาก เข้าใจฟีลไหม หรือไม่ก็ข้าวเยอะแต่กับข้าวน้อยมาก เราเป็นพวกชอบกินกับข้าวเยอะ ๆ อิอิ แล้วนี่ก็คือหน้าตาของอาหารที่ทำกินเองทั้งหมดค่ะ
เมนูที่สร้างสรรค์โดยหมออบลมร้อน
1. ยำอกไก่อบ
ยำอกไก่อบค่ะ น้ำยำหาซื้อตามซูเปอร์มาร์เกต (Top) หรือห้างสรรพสินค้าทั่วไปได้เลยนะคะ รสชาติโอเคเลยค่ะ มีขายเป็นขวดสะดวกมาก
เฟรนช์ฟรายด์ไม่ได้ทอดนะคะ ใช้การอบลมร้อนเอา กรอบอร่อย เหมือนทอดเลยค่ะ แต่แค่ไม่มีน้ำมันเลยเลย ลดแคลอรี่ไปได้เยอะ
ส่วนสูตรเฟรนช์ฟรายด์ก็แค่นำเฟรนช์ฟรายด์ออกมาจากช่องฟรีซให้คลายความเย็นสักพัก แล้วก็นำเข้าหม้ออบลมร้อนเลย ใช้ไฟกลาง คอยดูจนกว่าจะสุก
2. สเต๊กไก่และสเต็กหมู
3. ไก่อบกรอบคอร์นเฟลก
ใช้คอร์นเฟลกแทนเกล็ดขนมปังค่ะ เมนูนี้อร่อยฟินมาก ชอบสุด ๆ ได้กินของทอดที่ไม่มีน้ำมัน มีคนถามสูตรเมนูนี้เยอะมาก ซึ่งจริง ๆ มันทำง่ายมากค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
อกไก่
ไข่ไก่ หรือ แป้งโกกิ (สำหรับชุบทอด)
คอร์นเฟลกบดละเอียด
วิธีทำ
1. นำอกไก่ที่หมักแล้วมาชุบกับไข่หรือแป้งโกกิก็ได้คะ
2. นำไก่มาคลุกด้วยคอนเฟลกบดละเอียด ยี่ห้ออะไรก็ได้ค่ะ
3. นำเข้าหม้ออบลมร้อนค่ะ ใช้ไฟกลาง ๆ เวลาก็คอยดูไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะเหลืองทอง
4. พิซซ่าหน้าอกไก่กับโยเกิร์ต (โยลิดา)
5. Whole Wheat Egg Toast
6. ฮันนีโทสต์ขนมปังโฮลวีต (Whole Wheat Honey Toast)
ดูวิธีทำได้ที่ ฮันนีโทสต์สุดง่าย จากขนมปังโฮลวีต แค่ 50 บาท !
เมนูที่สร้างสรรค์โดยไมโครเวฟ
7. สปาเกตตีอกไก่
สปาเกตตีอกไก่สูตรนี้ใช้ไมโครเวฟทำอย่างเดียวเลยค่ะ แต่แอบใส่ชีสด้วยเล็กน้อย อิอิ
8. ผัดบรอคโคลีใส่ไก่ กับไก่ป๊อปซีพีอบกรอบ
เมนูที่สร้างสรรค์โดยหม้อไฟฟ้า
9. ผัดฝักทองใส่ไข่ผสมแครอท
10. เมนูข้าวผัด
เหล่าข้าวผัดทั้งหลาย ใส่น้ำมันน้อย ๆ เน้นผัก เนื้อสัตว์
11. สุกี้และต้มจืด (เมนูโปรดเลย)
บางอย่างเห็นเราทำเยอะ ๆ เต็มหม้อแบบนี้ ไม่ได้กินหมดในมื้อเดียวนะ เราเอาเก็บใส่ถุงแล้วแช่ตู้เย็นไว้กินได้หลายมื้อเลยนะคะ บางทีก็เอาใส่กล่องไปกินที่มหาวิทยาลัยด้วย อิอิ
ตบท้ายด้วยของหวาน ของหวานก็ไม่ขาดนะคะ มีรับประทานทุกอาทิตย์ พยายามทำเองด้วยเพราะพยายามใส่ของที่มีประโยชน์ลงไปแจม และพยายามควบคุมไม่ให้หวานมากไป
12. Ice Cream Sandwiches
13. บลูเบอร์รีชีสพาย
ตัวครีมชีสแอบผสมโยเกิร์ตโยลินดา ช่วยลดแคลอรี่ได้ค่ะ
การทำอาหารกินเองนี่ทั้งประหยัดและได้กินอาหารคุณภาพดีด้วยนะคะ ใครว่าอยู่หอหากินอาหารดี ๆ ยาก ไม่จริง...
คือเราไม่ได้คลีน 100% นะ เพราะสำหรับเราคิดว่ามันยากอะ เพราะเป็นพวกชอบอาหารที่มีรสชาติ ชอบกินของอร่อย ๆ แต่ก็พยายามทำอาหารแบบพอดี ๆ รสไม่จืดและไม่จัดจนเกินไป
สรุปเทคนิคง่าย ๆ นะคะ
1. พยายามลดแป้ง แต่ไม่งด
2. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
3. กินให้อิ่มพอดี อิ่มแล้วหยุดกินจุกจิก
4. อย่าอดเด็ดขาด
5. ผักและผลไม้ก็สำคัญมาก ควรให้มีอยู่ในอาหารทุกมื้อนะ
6. พยายามทำตัวเป็นปกติ อย่าไปเครียดกับอาหารมากไป ควรจะมีความสุขในการกินนะ อย่างเราก็กินพิซซ่า บุฟเฟ่ต์ ขนมเค้ก เป็นปกติมากเลยนะ แค่เราต้องกินให้พอดี ไม่บ่อย ไม่มากเกินไป และรู้จักออกกำลังกายเพื่อเบิร์นไขมันออกไปแค่นี้เอง
ก่อนจากกันอยากให้ดูรูปกันชัด ๆ เลยว่า สามารถลดได้จริงขนาดไหน คือระยะเวลาเนี่ยเราทำมาเรื่อย ๆ ตั้งแต่ปิดเทอมปี 2 จนถึงตอนนี้เลยค่ะ เน้นค่อยเป็นค่อยไป
นี่เป็นภาพตอนอ้วนอืดค่ะ หน้าบวมมาก ๆ ขาเป็นปล้องเลยค่ะ อายจัง >,< กระโดดแทบไม่ขึ้น 5555555 ตอนนั้นมั่นมากว่า สวยและหุ่นดีแล้ว
และนี่คือปัจจุบันค่ะ
ว้าว... น้ำหนักลดลงไปทันตาเห็นเลยนะเนี่ย เห็นทีแบบนี้ต้องลองกันสักตั้ง ยิ่งเป็นอาหารคลีนแบบงกินง่าย ๆ ทำง่าย ๆ ขนาดนี้ เอ้า !! มาลุยกันเลย
ส่วนวิธีออกกำลังกายตามแบบฉบับของคุณบุ๊คสามารถเข้าไปดูเพิ่มเติมได้ที่ ออกกำลังกายยังไงให้ฟิต&เฟริม ฉบับเด็กหอ : การเปลี่ยนแปลงจากนังอ้วนอืด สู่หญิงสาวฟรุ้งฟริ้ง 555555 และทาง เฟซบุ๊ก Booky Supanooch และ อินสตราแกรม bookygatto
สูตรอาหาร เมนูอาหารแบบง่ายๆ เคล็ดลับการทำอาหาร คลิกเลย
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)